SAUNA SUCHA
pobyt w saunie suchej umożliwia oczyszczenie organizmu z toksyn. Oprócz tego rozluźnia, relaksuje i pozwala łagodzić napięcie wynikające ze stresu. Warto również zwrócić uwagę na odchudzające właściwości sauny – w trakcie jednego pobytu organizm spala 300 kalorii. Dodatkowo sauna poprawia pracę serca, pozwala uregulować skoki ciśnienia i poprawia krążenie.
SAUNA PAROWA
Jest wskazana na poprawienie odporności i ogólnego stanu zdrowia. Poprawia wydolność i krążenie krwi oraz oczyszcza organizm. Sauna parowa to dodatkowy zastrzyk energii.
WSKAZANIA:
-napięcie mięśni grzbietu,
-przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów,
-przewlekłe zapalenie oskrzeli,
-nadciśnienie (pod kontrolą lekarza i pod warunkiem ustabilizowanego nadciśnienia, tj. zażywania leków i odpowiedniego trybu życia),
-niedrożność tętnic,
ZALETY KORZYSTANIA Z SAUNY:
-przyspiesza krążenie krwi,
-zmiany temperatur hartują organizm,
-pobudzone zostaje wytwarzanie ciał odpornościowych co sprawia, że rzadziej ulega się przeziębieniom,
-oczyszcza organizm z toksyn oraz z innych zanieczyszczeń skóry,
-przynosi ulgę przy zapaleniu ścięgien oraz nadwyrężeniu mięśni,
-pomaga odzyskać formę po zwichnięciach stawów i złamaniach kości,
-ma korzystny wpływ na drogi oddechowe,
-stymuluje produkcję niektórych grup hormonów mających działanie nasenne i uspakajające,
-atmosfera sprzyja wewnętrznemu wyciszeniu i odprężeniu,
-działa pozytywnie na kondycję psychiczną i fizyczną,
-polepsza ukrwienie tkanek - dotlenia skórę,